Yoga in Costa Rica

Yoga-Matte

Wählen Sie eine leichte, faltbare Matte, die in jeden Koffer oder Rucksack passt. Einige Retreats bieten zwar Matten an, aber es ist immer hygienischer und komfortabler, die eigene dabei zu haben.

Bequeme Kleidung

Packen Sie mehrere Sets an atmungsaktiver Yoga-Bekleidung ein. Funktionskleidung kann helfen, Schweiß zu absorbieren und Sie während der Praxis trocken zu halten.

Meditationskissen oder -bank

Für jene, die Wert auf ihre Meditationspraxis legen, ist ein tragbares Kissen oder eine kleine Bank unerlässlich. Dies sorgt für Komfort während längerer Sitzungen.

Wiederverwendbare Wasserflasche

Ausreichend trinken ist essentiell! Eine umweltfreundliche, wiederverwendbare Flasche hilft nicht nur, Ihren Wasserverbrauch im Auge zu behalten, sondern schont auch die Umwelt.

Natürliches Mückenspray und Sonnencreme

Gerade in tropischen Gebieten sind diese beiden unerlässlich. Entscheiden Sie sich für biologisch abbaubare Produkte, um die Natur zu schützen.

Tagebuch oder Notizbuch

Viele Menschen erleben während eines Yoga-Retreats persönliche Einsichten. Ein Tagebuch hilft, diese Gedanken festzuhalten und den Fortschritt zu dokumentieren.

Yoga-Accessoires

Denken Sie an Artikel wie Yoga-Gurte, Blöcke oder Augenkissen. Obwohl viele Retreats diese zur Verfügung stellen, bevorzugen einige Yogis ihre eigenen Hilfsmittel.

Lektüre

Ein inspirierendes Buch oder klassische Yogaschriften können die Erfahrung vertiefen. Sie bieten Anregungen für Reflexion und können Pausen zwischen den Sessions bereichern.