Wandern im Oman

1. Leichte, atmungsaktive Kleidung

Angemessene Kleidung, die vor Sonne und Hitze schützt und gleichzeitig atmungsaktiv ist, ist für das Wüstenklima im Oman unerlässlich.

2. Gute Wanderschuhe

Robuste Wanderschuhe mit guter Bodenhaftung sind wichtig, um sich in den verschiedenen Geländeformen, sei es im Gebirge, in den Wadis oder in der Wüste, sicher bewegen zu können.

3. Sonnencreme und Sonnenhut

Eine gute Sonnencreme und ein Sonnenhut sind unerlässlich, um sich vor der intensiven Sonneneinstrahlung zu schützen und einen Sonnenbrand zu vermeiden.

4. Ausreichend Wasser

Im trockenen Klima des Omans ist es wichtig, immer genügend Wasser bei sich zu haben, um eine Dehydrierung zu vermeiden. Eine Trinkblase oder Wasserflaschen sind empfehlenswert.

5. Snacks und Energieriegel

Kleine, energiereiche Snacks wie Trockenfrüchte, Nüsse und Energieriegel helfen, die Energie während der Wanderung aufrechtzuerhalten.

6. Erste-Hilfe-Set

Ein kompaktes Erste-Hilfe-Set mit Verbandsmaterial, Schmerztabletten und anderen wichtigen Utensilien sollte immer dabei sein, um für den Notfall gerüstet zu sein.

7. Navigationsgeräte

Ein GPS-Gerät oder eine Karte und ein Kompass sind hilfreich, um sich in den oft abgelegenen und unmarkierten Wandergebieten des Omans zurechtzufinden.

8. Handy und Notfallkontakte

Ein aufgeladenes Handy mit Notfallkontakten und die Kenntnis der örtlichen Notrufnummer können im Notfall lebensrettend sein.